さて、コロナ渦の数年を経て、久々に賑やかな年末年始を迎えている方も多いのではないでしょうか。おせちやお雑煮など、つい食べ過ぎてしまったという方でも、体重の増減に一喜一憂する必要はありません！
近年では、家庭用の体重計でカラダ（体）の成分を筋肉・脂肪・水分などに分けて、測定ができます。仮に体重が増えても、その成分バランスの変化が重要です。生活習慣病や加齢による筋力低下等の予防にも繋がりますので、一年の始まりに、まずはお近くの専門家（当院でも対応可能です）による分析を受け、健康管理の第一歩としてみてはいかがでしょうか？
地元新聞掲載 執筆者．いつでもリハビリ甘木院 院長 田平 雄太