今回は、夏の蒸れによる肌トラブルを回避し、皮膚の健康を保つポイントを紹介します。
●オムツかぶれ
オムツは定期的に交換し、蒸れないよう注意しましょう。
汗を拭き取る際は、濡れたタオルで擦らずやさしく拭き取った後、ドライタオルで水分を拭き取り、しっかりと肌を乾かしましょう。
●脇の下や膝の裏、胸の下
汗をかいた際は汗を拭きとり、なるべく通気性の良いリネンやコットンなどの素材でゆったりとした衣類を選びましょう。
●床ずれ
体拭きを行った後はドライタオルでしっかり水分を拭き取って乾かし、保湿クリームなどを塗って皮膚を保護しましょう。床ずれ予防のため、クッションやエアマットを活用し体位を1～3時間ごとに変えましょう。
●寝具
こまめに取り換え清潔を保ちましょう。
●入浴
夏は冬と比べ汗をかくことでシャワーの回数が多くなります。体を洗う際には、摩擦を強く与えないよう綿タオルや手、素材の軟らかいもので皮膚を傷つけないようにしましょう。
●肌トラブルを予防するには、内面からのケアも重要です。
バランスの良い食事を３食とり、麦茶などミネラル豊富な飲み物を意識してこまめにとるよう心掛けましょう。