日常生活で多い捻挫は足首を内側にひねって怪我をするもので、一般的に足関節捻挫と言われます。スポーツを盛んに行っている中高生に多く見られます。
足関節捻挫の多くは外くるぶしの前や下に痛みがあり、腫れが見られます。捻挫をしていても日常生活にあまり支障が出ない事から軽くみられがちです。しかし捻挫の程度が強ければくるぶしの骨が折れる事もあります。また受診・治療が遅れる事で時間がたっても痛みが取れず、足関節の不安定さ（緩み）が残ると手術が必要になります。
捻挫した場合の応急処置は安静・冷却・圧迫・挙上ですが、スポーツ復帰のためにはリハビリが重要です。症状は軽くても整形外科を受診して下さい。
地元新聞掲載 執筆者．藤井 紀光医師