「カラダの歪（ゆが）み」をインターネットで検索すると、『歪み＝痛い』、『歪みを改善するには…』などの結果が山のように出てきます。近年では、AIによる姿勢分析アプリなども登場し、どれが正しい情報なのか悩まれる方も多いのではないでしょうか？
いわゆる猫背の方の多くは、腰や肩こりなどの痛みを避けるためにカラダを無意識に適応させ、その結果として猫背になります。カラダが歪んでいるから痛むのではなく、”痛いから歪む”というのが正しい表現です。 そして、「カラダの動き」が硬い部分というのは、痛みと密接に関連してきます。痛みからカラダが歪み始める前に、まずは「カラダの動き」を気にしてみてはいかがでしょうか。