『リハビリ』と聞くと、病気やケガをした人が対象と思われがちですが、本来は『再び、その人らしく』という言葉が語源となっています。
では、病気やケガをしていなければ、万人が『自分らしく』カラダを動かす事が出来ているのでしょうか？
体型、姿勢、生活習慣は人によってさまざまです。その中で、その人らしくカラダを動かすことが出来ていなければ、日常的な肩こり、腰痛など、多くは痛みとしてカラダが教えてくれます。歩き方ひとつとっても、100人いれば100通り存在し、最適な歩き方はひとつではありません。
病気やケガはなくても、自分らしいカラダを維持していく取り組みとして、定期的なカラダのメンテナンスを心掛けてみてはいかがでしょうか。