カラダに何らかの不調を訴える方の中で、男性の1位が腰痛、女性は肩こりに次いで2位との調査結果がありますが、病院の検査で腰痛の原因がはっきりしない方は約85%を占めるといわれています。
腰痛に対しては、筋肉を揉んだり、押したりして楽になることもありますが、” 関節の動きにくさ（≒カラダの硬さ） “を改善させようという方は少ないのでは無いでしょうか。腰痛には、股関節や肋骨、胸椎の動きも関連しており、関節ひとつひとつの動きに対する日頃のケアが必要です。
痛みが長く続いていると、筋肉に力が入りにくくなることで腰痛が再発することもありますので、この機会に、日頃のケアを始めてみてはいかがでしょうか？